Meld dig ind

NORCE! Flyt til Norce! - Gratis prøvetræning. - Tag en ven med torsdag, hver torsdag. - Træn gratis i Norce i udmeldingsperioden af dit gamle center. Tilmeld dig her.
  • Norce Kids

    219 kr.

    pr. måned
    • Træn i alle åbningstider
    • Træn på hold med ulveungerne og forældre
    •  
    •  
  • Standard

    469 kr.

    pr. måned
    • Træn i alle åbningstider
    • Træn på alle hold
    • Fri open gym
    • Personlig træning på hold
  • First responders & Students

    399 kr.

    pr. måned
    • For militær, politi, redere og studerende
    • Træn i alle åbningstider
    • Træn på alle hold og Fri open gym
    • Personlig træning på hold

Læs vores medlemsbetingelser her.

Book Hold

For at give dig den bedst mulige oplevelse, har vi valgt at benyttet Wodify som medlemssystem, her kan du booke hold, registrerer dine WODs, se din udvikling og sammenligne dig med de andre fra Norce.

Tryk på Wodify logoet ovenfor for at gå direkte til booking-siden.


Her kan du se den ugentlige holdtræning som den ser ud pt.

Mandag til Torsdag er der open gym fra 06.00 – 21.00,
Fredag er der Open gym fra 06.00-20.00, Lørdag & Søndag er der open gym fra 09.00 – 17.00

 

 

Det skal nævnes, at der er mulighed for at tilføje flere hold både morgen, aften og weekend efter behov. Vi vil også meget gerne høre Jeres feedback omkring specialhold.

 

Vi har planer om løbende at justere og optimere holdplanen: – Cardio hold – Masters – Moms – Børnehold Vi ser frem til at se jer i Norce og sørge for i alle får en god træningsuge #Norceapproved.

Norce – kvalitet, miljø & sammenhold

Om Norce

HVAD

Norce er en CrossFit Box i København. Vi åbnede dørene 1. september 2017 til eksklusive faciliteter beliggende i det attraktive Nordhavn.

Norce har fokus på kvalitet, miljø og sammenhold. VI skaber et fællesskab, hvor man har lyst til at tilbringe sin tid med venner og træningspartnere.

HVORDAN

De kompetente og nøje udvalgte trænere i Norce vil med fokus på både funktionalitet samt individuel fysisk kapacitet instruere, og skabe de optimale rammer for dig og din udvikling. Du vil blive instrueret i et mix af styrketræning, kredsløbstræning, mobilitetstræning, olympisk vægtløftning, gymnastik og løb baseret på evidens og erfaring. Norce skaber den fysiske og mentale genvej til et ønske om at udvikle DIN fysiske og mentale robusthed. Vi tilbyder holdtræning med tid til fokus på individet og den korrekte teknik.

DIG

Norce er for alle! Hvis du har lyst til at blive stærkere, hurtigere og få mere fysisk og mentalt overskud i hverdagen, er Norce et træningscenter for DIG.

Hvad er CrossFit?

”CrossFit er et styrke og konditionsprogram, der er bygget op omkring konstant varierende funktionelle bevægelser, der udføres med høj intensitet.”

CrossFit er en naturlig træningsform, der, som ordet betegner, går på tværs af forskellige fitnessformer. Alle de forskellige former bliver implementeret i træningen, og som CrossFit udøver får du derved en alsidig fitness. CrossFit styrker din krop hele vejen rundt og forbereder os på alle typer af fysisk udfoldelse, både i relation til fysisk styrke, kondition, smidighed og bevægelighed, netop derfor er CrossFit en træningsform som henvender sig til alle, uanset formål. CrossFit henvender sig både til den almindelige borger som blot ønsker en god, alsidig fitness i hverdagen til den professionelle sportsudøvere, som ønsker progressiv udvikling indenfor sit specifikke felt. De tre nøgleord indenfor CrossFit er funktionalitet, intensitet og variation.

Den oprindelige tanke med oprettelse af CrossFit boxe, var skabelsen af et community og samhørighed blandt medlemmer og trænere. Netop dette er noget vi i Norce for alvor værner om og prøver at skabe for vores medlemmer i København.

Holdplan

Holdplan

Da vi er en spritnyt CrossFit box, har vi valgt at starte ud med et begrænset antal timer på holdplanen, så vi kan få fyldt alle hold godt op. Vi vil hurtigst mulig, og efter behov åbne op for flere hold, inkl. morgenhold, samt skæve tidspunkter. Lad os endelig høre hvad I har lyst til?

Open Gym

Vores Open Gym står til rådighed i hele centerets åbningstid. Du har mulighed for at følge op på træningen fra vores WOD, da de samme faciliteter og redskaber altid er til rådighed. Der er også mulighed for at lave eget program, eller lige få finpudset teknikken.


Tag en ven med torsdag

Har du en ven, som ikke rigtig tror, at det med CrossFit er noget for ham/hende? Så giver vi dig nu en unik mulighed for at bevise, at din ven tager fejl! Vi tilbyder dig nemlig at komme forbi med din ven i hånden torsdag, både i Open Gym og til dagens WOD.

Prøvetime

Er du blot interesseret i en prøvetime, så er du meget velkommen! Vi vil anbefale at du kommer om torsdagen, men er dette helt umulig så tag kontakt til os og vi finder en anden dag hvor det passer netop dig. Synes du, at alt dette lyder spændende, og er du stadig i tvivl? Så kom forbi centeret og få en uforpligtende samtale med os, vi glæder os til at se dig i Norce.

 

Norcemen

Her er trænerne fra Norce. Vi har håndplukket vores trænere, med forskellige specialområder, så der kommer bedre dynamik i træner teamet. Et dynamisk trænerteam gavner dig, da der konstant bliver vidensdelt trænerne imellem!
  • Josephine Lippert

  • Caroline Saaby Skovlind

  • Thorbjørn Black

    Box Manager & Head Coach

    Uddannet Militær Fysisk Træner siden 2010.

    Crossfit Coach siden 2011 

    Instruktør i Crossfit siden 2011, både i forsvaret og civilt.

    Head Coach Militær Fysisk Træner 2011, 2015 -2017

  • Marc Skovsbøg

    Head of personal training

  • Stinne Søndergaard Holm

    CrossFit Coach

    Jeg har undervist i CrossFit siden 2015 og dyrket det siden 2012. Jeg har fokus på den gode stemning, korrekt udførelse, og at alle bliver set og får noget med sig når de går hjem.

  • Rie Schou Christensen

    CrossFit coach

    Jeg har stiftet bekendtskab med mange sportsgrene. I 2014 skiftede boksning ud med CrossFit. Jeg brænder for VL/CrossFit, og at give folk et stort smil på under træning.

CrossFit 2150

Vores CrossFit affiliate navn er CrossFit 2150 og vi kan findes her:
Affiliate List
https://www.crossfit.com/affiliate-list
Affiliate map
https://map.crossfit.com/

WODs

Gå til WODs