WOD WOD, May 10, 2018

UncategorizedComments (0)

10/05/2018

Metcon
Muscle up teknik

12 min til at arbejde med progressioner og teknik til bar muscle ups.

Metcon (Time)
Regionals 2018 EVENT 5 with a twist

For time:
50 handstand push-ups
50 toes-to-bars
50-cal row
50 dumbbell box step-overs
50-ft. right-arm dumbbell overhead lunge
50-ft. left-arm dumbbell overhead lunge

*Rx vægt: 30 kg / 22,5 kg. Vælg dog en vægt der er passende til dig da vægten er meget tungt.
*50 ft = 15 meter.

» Uncategorized » WOD WOD, May 10, 2018

May 9, 2018

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *