WOD WOD, June 4, 2018

UncategorizedComments (0)

04/06/2018

Metcon
1000 meter roning
100 Double unders
1 mile løb
TC: 15.00

— 4 min pause —

10 min til at finde:
3RM Overhead squat

— 2 min pause —

8 min til at nå så langt som mulig med følgende:
1-2-3-4-5… HSPUs
2-4-6-8-10… Target burpees
00.00-02.00: Arbejde
02.00-03.00: Pause
03.00-05.00: Arbejde
05.00-06.00: Pause
06.00-08.00: Arbejde

» Uncategorized » WOD WOD, June 4, 2018

June 3, 2018

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *