WOD WOD, July 7, 2019

Uncategorized, WODComments (0)

07/07/2019

Metcon (Time)
Team søndag

1000m Roning
800m Løb
60 Alt. Devils press @ 22,5/15 kg
400m Løb
20 Thrusters @ 50/35 kg
100m Løb
5 Rope climbs
100m Løb
20 (Squat) Clean & Jerk @ 50/35 kg
400m Løb
60 T2B
800m Løb
1000m Roning

TC: 40 min
Man løber sammen, resten er split anyhow.

» Uncategorized, WOD » WOD WOD, July 7, 2019

2019-06-30

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *